“視覺疲勞”——現(xiàn)代病之一
現(xiàn)如今由于工作等原因,很多人每天盯著手機、電腦不低6小時,已經(jīng)成為常態(tài),長時間的看盯手機、看電腦容易引發(fā)了視疲勞,如不加以控制，會嚴重損害眼睛!
視疲勞是目前眼科常見的一種疾病，癥狀也多種多樣，常見的有近距離用眼不能持久，眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等，嚴重者頭痛、眩暈。視疲勞的危害有很多，如果不注意的話，會引發(fā)長時間或性的視力損害。
過度用眼，容易引發(fā)多種眼睛病癥。在家時，你是不是也經(jīng)常關燈捧著手機追劇看小說?或者半癱在沙發(fā)上就開始看電視?你可知在光線不足時玩手機，非常傷眼?你可知手機長期離眼睛過近，容易導致近視眼?
視覺疲勞原因解析
視力疲勞它不是獨立的疾病，而是由于各種原因引起的一組疲勞綜合征。其發(fā)生原因也是多種多樣的。
眼睛本身的原因——如近視、遠視、散光、屈光度不正、隱斜視、眼肌因素、結膜炎、角膜炎等。
全身因素——如神經(jīng)衰弱、身體過勞。
環(huán)境因素——如光照不足或過強，光源分布不均勻或閃爍不定，注視的目標過小、過細或不穩(wěn)定等。
怎樣緩解眼睛疲勞?
我們平時對著屏幕看的時候，眨眼的次數(shù)就會變少，因此眼球會變得很干燥。眨眼睛可以保持眼睛濕潤，同時也能促進眼部血液循環(huán)。
如果眼睛不舒服，已經(jīng)有視疲勞癥狀時，可以先到醫(yī)院檢查，以排除眼病和其它疾病引起的視疲勞。
同時，生活要有規(guī)律，保證睡眠充足。增加戶外運動和登高望遠來改善眼睛疲勞程度。
飲食要注意平衡，多吃谷類、豆類、水果、蔬菜及動物肝臟等食品，多吃富含維生素A、B的蔬菜水果等食物。
有機硒大麥若葉青汁
緩解視覺疲勞
有機硒大麥若葉青汁，選自優(yōu)質(zhì)大麥嫩苗研磨而成，大麥嫩苗的營養(yǎng)最豐富、最均衡、最安全，也最易被人體吸收,它的營養(yǎng)元素遠高于蔬果類。它富含維生素和多種抗氧化劑平衡和協(xié)調(diào)作用，能產(chǎn)生有效抗眼疲勞和抗眼疾病的效果。
富含Β-胡蘿卜素，Β-胡蘿卜素可以在人體缺少維生素A的時候，會在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，行使維生素A的職責。
維生素A可促進眼內(nèi)感光色素的形成，當機體補充適量的維生素A后，能夠預防視力退化與夜盲癥，有助于對多種眼疾的治療和維持正常的視覺功能。
如果眼睛工作量太大，很容易造成B族維生素的缺乏，而反過來又會引起和加重眼疲勞癥狀，造成惡性循環(huán)。所以堅持飲用青汁，可以補充豐富的B族維生素，從而緩解長時間用眼帶來的疲勞癥狀等。
同時，有機硒大麥若葉青汁富含人體所無法合成的微量元素——有機硒。
人如果長期缺乏硒的攝入，將會發(fā)生視力下降和許多眼疾，現(xiàn)已觀察到，缺硒人群很容易患白內(nèi)障，視網(wǎng)膜病、假性近視、夜盲癥等。老年人每日補硒50-150微克，可預防白內(nèi)障，兒童以及長時間用眼的上班族，適量補硒也可保護視力。
所以，每日三杯有機硒大麥若葉青汁，保護視力，預防眼部疾病~
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